痔疮自我治疗的6个方法

痔疮是常见的肛肠疾病，患上疾病自然是要治疗的，最好是医院治疗和自我治疗相结合，这样才能达到最期待的效果。

1、坐浴清洗

鱼腥草30克、马齿苋15克、苦参30克，芒硝15克。将上述药物煎煮后放温洗患处，每天洗3次。一剂药可用3天。热水坐浴。水温不宜高，以30℃～40℃为宜，时间不宜过长，20分钟左右即可。早晚各坐浴一次。可在热水中加入少量盐以增强消毒作用。

2、多食膳食纤维

主食不要过细，合理地多食些富含植物纤维素的粗粮，蔬菜和水果，合理地多喝些水，避免食用辛辣刺激性食品，不饮酒，以促进胃肠蠕动和软化并增多大便量，加速大便的排泄，减轻大便秘结，减轻痔症。

3、多喝水

多喝水可防止大便干结，减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克)，夏天和运动后饮水量应更高。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

4、加强锻炼

锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。除散步、快走、跑步、体操等锻炼外，每天可进行提肛运动，即双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此反复进行40～50次。

5、良好的排便习惯

在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择，保守治疗可以选择局部外用药物治疗。有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长；或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应该及时改正。

6、孕期应接受特别护理

孕期及产后容易发生痔疮，为了保证母子健康，孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是，躺下时保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。

濮阳肛肠医院提醒：濮阳肛肠医院提醒：肛肠疾病应注意：1、饮食结构的调理，请勿便秘和腹泻。2、良好的生活习惯。3、局部的清洁卫生。4、遵循治疗原则：能外用不吃药、能吃药不打针，能打针不手术。

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